Boala Alzheimer este una dintre cele mai cumplite boli cu care se poate confrunta o persoană. Iată la ce ar trebui să acorzi atenție pe parcursul vieții și care sînt factorii care o pot declanșa.

Spre deosebire de alte boli înfiorătoare, boala Alzheimer nu are leac. Odată instalată, tot ce poți face este să încetinești progresul ei.

Așadar, cea mai bună metodă anti-îmbolnăvire este prevenția pe cît este posibil.

Studiile arată că există o mulțime de factori de mediu, precum și anumite stiluri de viață care pot contribui la dezvoltarea bolii Alzheimer.

7 lucruri care pot declanșa boala Alzheimer – cauze comune ale bolii

Protejează-ți creierul evitînd următoarele cauze care pot declanșa boala.

1. Expunerea la plumb

Studiile arată că expunerea la plumb poate contribui la apariția bolilor cardiovasculare.

O cantitate de plumb în sînge peste medie are legătură cu un risc crescut de demență și Alzheimer. Și expunerea la metale grele provoacă un stres oxidativ în organism.

Acest stres poate fi redus dacă se consumă alimente bogate în antioxidanți – fructe, legume verzi și colorate.

2. Medicamente anticolinergice

Aceste medicamente înclud antidepresivele triciclice, antihistaminice, etc. Utilizate pe o perioadă îndelungată cresc riscul de apariție a bolii Alzheimer.

3. Insecticidele periculoase

Insecticidele sînt asociate cu riscul de apariție al bolii Alzheimer.

Prevenția constă în spălarea fructelor, legumelor înainte de a fi consumate.

4. Depresia

Nimeni nu-și dorește să devină depresiv, însă depresia poate să apară atunci cînd treci prin perioade grele în viață. Persoanele cu simptome de depresie au șanse crescute de 1,5 ori de a face Alzheimer. Riscul este cu atît mai mare cu cît se consumă antidepresive.

5. Gînduri negative despre îmbătrînire

Similar depresiei, gîndurile negative despre îmbătrînire dăunează creierului unei persoane, în sensul că suferă modificări degenerative. Gîndurile negative, gîndirea pesimistă nu fac decît rău creierului și corpului.

6. Lipsa de mișcare

Știai că dacă faci mișcare în mod regulat reduci cu 50% șansele unei boli degenerative a creierului? Nu numai că prin sport menții un tonus muscular bun, dar vei avea și o stare generală mult mai bună.

7. Rănile la cap

Rănile fizice la nivelul capului, a creierului, pot conduce la modificări degenerative peste ani. Lovirile repetate care implică pierderea cunoștinței sînt asociate cu un risc crescut de apariție a bolii Alzheimer.

Sursa: libertatea.ro