Potrivit experţilor în igienă, ar trebui să schimbăm aşternuturile în fiecare săptămînă. În timpul somnului, secretăm salivă, urină, secreţii genitale şi materii fecale, care rămîn în fibrele cearşafurilor. Mai rău, dacă aşternuturile nu sînt spălate periodic şi persoana are tăieturi sau răni, se poate infecta. Ciupercile piciorului pot fi transmise prin ţesături. Iar cearşafurile nu sînt singurele afectate. Pernele şi saltelele ar trebui să fie, de asemenea, spălate, dezinfectate şi ventilate frecvent pentru a preveni infiltrarea cu fluide corporale. Capul transpiră mult cînd dormim. Cel mai indicat e să băgăm perna în maşina de spălat cel puţin o dată la 15 zile. Într-un studiu britanic publicat în 2013, s-a descoperit că 71% dintre bărbaţii singuri îşi schimbă aşternuturile de patru ori pe an, iar 32% le spală numai atunci cînd sînt în pat cu cineva. Media sondajului a fost: o dată la 3 luni.

Sursa: monitorulexpres.ro