Mandarinele sînt gustoase, dar și vindecătoare. Sînt recomandate pentru menținerea în stare bună a vaselor sangvine și ca adjuvant în tratamentul unor afecțiuni.

Mandarinele conțin cantități mai mari de vitamina C decît portocalele, potrivit concluziilor științifice.

Grație conținutul sporit de vitamina C, aceste fructe ajută la menţinerea vaselor sangvine într-o formă bună.

Mandarinele mai conţin o cantitate mare de vitaminele D şi K.

Sucul proaspăt din mandarine este recomandat de nutriționiști ca adjuvant în tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal.

Consumate ca atare sau sub formă de suc, mandarinele reduc și nivelul de zahăr din sînge.

Totodată, mandarinele conţin sinefrină, un aminoacid ce îmbunătăţește circulaţia sîngelui şi este recomandat de medici în caz de bronşită. Pentru tratarea acestei afecțiuni, poate fi consumat și un ceai din coji de mandarine.

De asemenea, mandarinele potolesc foarte bine setea.

Fumătorii, pînă reușesc să renunțe la țigări, ar face bine să consume mandarine, pentru a beneficia de un aport de vitamina C. O persoană care fumează 20 de ţigări pe zi are un deficit de 25% de acid ascorbic.

Vitamina C elimină toxinele din organism, facilitează absorbţia fierulu, contribuie la formarea anticorpilor, la înlăturarea stării de anxietate, oboseală, stres, are acţiune antiinfecţioasă, scade durata răcelilor şi lupta împotriva agresiunii bacteriene.

Sursa: sputnik.md