Grupa ta de sînge este ca un carnet de sănătate, care arată nu doar bolile la care eşti predispus, dar şi diverse informaţii despre alte aspecte legate de starea ta de sănătate. Conform grupei sanguine, trebuie să consumi anumite alimente ca să îţi păstrezi silueta şi poţi afla ce şanse ai să faci copiii la a doua tinereţe, cînd apar problemele de fertilitate. Cunoaşterea acestor amănunte te ajută să fii mai atent(ă) la riscurile care îţi ameninţă sănătatea.

Dacă grupa ta de sînge este zero

• Eşti predispus(ă) la afecţiuni ale stomacului

Bacteria Helicobacter pilori, responsabilă pentru cea mai mare parte a cazurilor de ulcer, atacă mult mai uşor persoanele cu grupa 0. În general, acest grup de persoane este predispus la afecţiuni gastrice, hepatice şi inflamatorii, precum reumatismul. Vestea bună este că persoanele cu grupa 0 au cel mai mic risc să sufere de afecţiuni cardiace.

• Este indicat să mănînci mai mult peşte

Persoanele cu grupa 0 au nevoie de proteinele din carne, mai mult decît cei care au alte grupe de sînge. Este bine să mănînci mai des carne slabă, carne albă, cu foarte puţină grăsime, aşa cum este pieptul de pasăre, dar şi mult peşte.

• Ai o fertilitate ridicată

Persoanele cu grupa 0 sînt considerate donatori universali, ca atare natura a rînduit lucrurile astfel încît aceste persoane să fie mai fertile decît cele care au alte grupe de sînge. Dar perioada maximă de fertilitate pentru femeile cu grupa 0 este cuprinsă între 21 şi 27 de ani.

Dacă grupa ta de sînge este A

• Eşti mai vulnerabil(ă) la infecţiile gastrice

Persoanele care au această grupă de sînge sînt predispuse la boli ale aparatului digestiv. Cercetătorii Colegiului Medical „Baylor” din Houston, SUA, au descoperit că persoanele cu grupa de sînge A sînt mai vulnerabile la infecţiile cu rotavirusuri, principala cauză a gastroenteritei.

• E bine să consumi cît mai multe legume

Persoanele cu grupa A sînt sfătuite să consume cît mai puţină carne, eventual doar două sau trei porţii pe săptămînă, şi să mănînce mai multe legume. Este bine să alegi legume cît mai puţin acide, legume care sînt uşor de digerat şi care nu afectează greutatea. De asemenea, pastele care sînt obţinute din cereale sînt şi ele recomandate pentru grupa ta de sînge.

• Fertilitate ridicată

Femeile cu grupa sanguină A se bucură de o fertilitate ridicată şi de lungă durată, astfel că ele pot deveni mame şi după vîrsta de 35 de ani. Nu este recomandată conceperea unui copil cu un partener cu grupa B, dacă Rh-ul este diferit.

Dacă ai grupa de sînge B

• Predispus(ă) la diabet

Sistemul nervos este un punct vulnerabil al persoanelor cu grupa B. În condiţii prelungite de stres, ele riscă să se îmbolnăvească de afecţiuni ale tiroidei sau de diabet. Studii recente au demonstrat că pacienţii cu grupa B au un nivel ridicat al cortizolului în sînge, ceea ce reduce capacitatea sistemului imunitar de a apăra organismul. De asemenea, s-a observat că aceste persoane sînt mai vulnerabile la bolile autoimune şi la bolile rare, iar riscul de cancer este uşor crescut în comparaţie cu alte grupe.

• Ai nevoie de o dietă echilibrată

Dacă grupa ta de sînge este B, ai tendinţă de îngrăşare şi trebuie să ai grijă ce alimente consumi. Fereşte-te de paste şi produse de patiserie, de carnea grasă şi de dulciuri. Consumă cît mai des peşte, legume şi fructe.

• Fertilitate bună în tinereţe

Echilibrul hormonal al femeilor cu grupa B de sînge se poate modifica după vîrsta de 30 sau 35 de ani, iar şansele de a face copii pot fi mai scăzute. De aceea, este bine să încerci să devii mamă cît mai devreme, pînă la vîrsta de 26 de ani.

Dacă grupa ta de sînge este AB

• Ai un sistem imunitar foarte bun

Grupul AB este grupul „primitorilor universali”, deoarece pot primi sînge de la orice altă persoană, indiferent de grupa ei sanguină. Aceste persoane, deşi mai rare în ţările europene, au moştenit numeroase calităţi de la toate celelalte grupe, au un sistem imunitar mai puternic şi o rezistenţă mai mare la efort. Cu toate acestea, există şi în cazul lor un risc mai ridicat de cancer.

• O dietă bogată în minerale

Dacă grupa ta de sînge este AB, este bine să consumi zilnic o porţie de alimente, legume sau fructe bogate în minerale. Adoptă o dietă echilibrată, cu brînzeturi, carne şi legume, dar alege alimente care să aibă un procent mai ridicat de calciu şi magneziu.

• Fertilitate medie

Te bucuri de un organism rezistent, se întîmplă foarte rar să te îmbolnăveşti mai serios, dar fertilitatea ta este medie. Cel mai bine ar fi să încerci să ai copii pînă la vîrsta de 30 de ani, deoarece mai tîrziu şansele sînt mult diminuate.

Sursa: libertatea.ro