Un psiholog îi învăţa pe cursanţii lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă şi s-a plimbat prin sală în linişte. Toată lumea aştepta o întrebare de genul „Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?”. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul şi şi-a întrebat auditorii:

- Cît de greu este acest pahar cu apă?

Miraţi, cursanţii au dat răspunsuri între 250 şi 500 ml, dar răspunsul psihologului a fost următorul:

- Greutatea absolută nu contează. Contează cît timp îl vei ţine ridicat. Un minut – nicio problemă. O oră – o durere de braţ. O zi – îţi paralizează braţul. În fiecare din aceste 3 cazuri, greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul şi cu cît e mai lung, cu atît mai greu este. Stresul şi grijile din viaţă sînt asemenea paharului cu apă. Dacă te gîndeşti puţin la ele, nu se întîmplă mare lucru. Dacă te gîndeşti mai mult la ele, începe să te doară sufletul. Dacă te gîndeşti tot timpul la ele, îţi paralizează mintea şi nu mai poţi să faci nimic. De asta este important să te eliberezi de stres. Cînd ajungi seara acasă, lasă-ţi grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte!

Pune paharul jos!

Sursa: quotationsfreak.wordpress.com