Un expert nutriționist a explicat care este cantitatea maximă de mandarine pe care o putem consuma pe zi.

Nu este recomandat consumul mai mult de patru mandarine pe zi, afirmă nutriționistul din cadrul departamentului Sănătății din Moscova, Antonina Starodubova.

“Nu există o normă, însă trebuie să existe și o dreaptă judecată. Un kilogram la sigur nu trebuie să consumăm. Dacă aveți un istoric de reacții alergice la citrice, atunci mandarinele trebuie să fie excluse în totalitate”, a declarat Starodubova.

„Dacă nu aveți reacții alergice, atunci puteți consuma 2-4 mandarine, însă fără a ajunge la un kilogram”, a menționat expertul-nutriționist în cadrul unei conferințe de presă.

Sursa: sputnik.md