DOUA PAHARE DE SUC PE ZI SINT LA FEL DE DAUNATOARE CA FUMATUL

Un nou studiu confirmă că zahărul rafinat poate produce daune semnificative corpului, îmbătrînind majoritatea organelor interne. Mai exact, documentul arată că un consum zilnic de băuturi cu zahăr adăugat poate avea acelaşi efect asupra organismului ca fumatul.

În fiecare doză de cola se găsesc aproximativ nouă linguriţe de zahăr, în vreme ce doctorii recomandă cel mult şapte linguriţe zilnic, potrivit BM. Analizîndu-i pe cei care consumă în jur de două pahare de băuturi cu zahăr adăugat (în jur de 600 de mililitri), cercetătorii au descoperit că organele lor prezentau semne ce ar fi trebuit să apară 4-5 ani mai tîrziu. Similare cu semnele apărute în cazul fumătorilor. Pericolul se găseşte însă şi în dulciuri - biscuiţii, ciocolata, torturile sau îngheţata ar trebui consumate cît mai rar cu putinţă. În loc de o dietă bogată în zahăr, încercaţi să vă puneţi la punct una bogată în fibre şi proteine, recomandă specialiştii.

Sursa: monitorulexpres.ro

Socialmai mult